穏やかな心と健康な身体を
ヨガは「結ぶ」、「繋ぐ」という意味があります。
深い呼吸と動きを繋げ、身体と心を繋ぎ心身共に健康を目指します。
またしっかりと呼吸しながら動く事で脂肪を燃焼させスタイルアップにも効果的です。
忙しい日々だからこそ自分自身の身体に目を向ける時間をつくりましょう。
2021年1月★骨盤スリムヨガ®がスタート！！
骨盤スリムヨガでは骨盤を整えることで骨盤内の血流を良くし内臓機能を高めます。また姿勢の改善にも◎
《美腹》を目指しぽっこりお腹を解消していきます。
マンツーマンレッスンとなりますので産後の方もお子様と一緒にレッスンできます。
(産後3カ月から)
また出張も可能です。
ヨガ、骨盤スリムヨガの効果
・心が落ち着き、スッキリする
・体を動かし、運動不足を解消
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
・ぽっこりお腹解消
・内臓機能わ高める
・骨盤の歪みを改善
教室情報
| 料金 | ・少人数ヨガ 1回 1,000円 (単発◎) ・《美腹》 骨盤スリムヨガ 4回 15200円 (1レッスン3800円) |
|---|---|
| 日時 | 月曜日 13時～ 少人数ヨガ 火曜日 9時～15時 木曜日 9時～15時 金曜日 9時～15時 その他の時間帯も一度お問い合わせください |
| 営業時間 | 9時～ |
| 住所 | 〒5031312 岐阜県養老郡養老町三神町 |
| 駐車場 | 有り |
| 持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット(貸し出し有り) タオル 飲料水 |
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